From 治療院より、、、
高石市で唯一の慢性腰痛専門 整体院 natura-ナチュラ-
院長の前田祐樹です。
前回、仰向けで寝ると腰が痛む原因について解説させていただきましたが、本日はその原因についての対処法、ストレッチ法をお伝えしたいと思います。
まずなぜ痛むのか？
『太ももの前の筋肉が硬さ』でしたね^ ^
では今日はどうしたら効率よく太ももの前を伸ばすことができるのか？
２つストレッチをご紹介しているのでぜひやりやすい方で試してみてください！
毎日続けることで腰痛も楽になってきますよ！
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本日もご覧頂き本当にありがとうございました(^^)
−前田 祐樹
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「はい、整体院 ナチュラです！」と電話に出ますので、
「ブログを見て、予約したいのですが」とお伝えください。