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「膝痛」の記事一覧

 

2018/09/01(土)

ランナー膝(腸脛靱帯炎)に効果的なストレッチ法【高石市の慢性腰痛・自律神経専門整体院 natura-ナチュラ-】

カテゴリー:ストレッチ, セルフケア, ランナー膝(腸脛靱帯炎), 膝痛

From 前田祐樹 大阪高石の治療院より、、、 高石市で唯一の慢性腰痛・自律神経専門 整体院 natura-ナチュラ-   こんにちは! さて今日は『ランナー膝(腸脛靱帯炎)に効果的なストレッチ法』についてお伝えしていきます!     今日はランナー膝(腸脛靱帯炎)についての解説です(^ ^) ランナー
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2018/06/26(火)

膝裏が痛くてしゃがめない時の対処法

カテゴリー:ストレッチ, セルフケア, 膝痛

From 前田祐樹 大阪高石の治療院より、、、 高石市で唯一の慢性腰痛専門 整体院 natura-ナチュラ-   こんにちは! さて今日は『膝裏が痛くてしゃがめない時の対処法』についてお伝えしていきます!   まず膝裏が痛くてしゃがみこめないときは膝裏の筋肉が固く縮こめっていて詰まってしまっていることがほとんどです。
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2018/06/17(日)

1分で膝痛改善 膝マクラ体操

カテゴリー:ストレッチ, セルフケア, 膝痛

From 前田祐樹 大阪高石の治療院より、、、 高石市で唯一の慢性腰痛専門 整体院 natura-ナチュラ-   こんにちは! さて今日は『1分で膝痛改善 膝マクラ体操』についてお伝えしていきます!   どんな人に効果的? 今日の体操は ・階段の上り下りが痛い ・膝のお皿の周りが痛い ・膝裏がつっぱって痛
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2018/05/28(月)

膝の前(お皿の周り)が痛いときの対処法

カテゴリー:膝痛

From 前田祐樹   治療院より、、、 高石市で唯一の慢性腰痛専門 整体院 natura-ナチュラ-   こんにちは! さて今日は『膝の前(お皿の周り)が痛いときの対処法』をお伝えします。     歩いたり、階段の上り下り、立ち上がりなどでヒザの前が痛い、そんな方には今日のストレッチ、対
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