高石市で唯一の「慢性腰痛」専門整体院　natura-ナチュラ-

From 前田祐樹

 

大阪高石の治療院より、、、

高石市で唯一の慢性腰痛専門　整体院 natura-ナチュラ-

 

さて今日は『鼻炎・鼻づまりを解消するツボ』についてお伝えしていきます。

アレルギー性の鼻炎や鼻づまりなど年中苦しんでいる方もいますよね。

 

そんな方にぜひオススメの対処法になってますので試してみてくださいね！

ではさっそくやり方ですが、まず始めにツボを刺激する前段階の準備として首を温めましょう。

 

 

首を温めることで頭部や顔面の血液の流れが良くなります。

温めてからツボを刺激する方が実は効果が高いんですね〜。

 

 

方法としては蒸しタオルなどを首筋に当ててあげるとOKです！

次にツボに関してですが今日は３つお伝えします。

 

①晴明（せいめい）

場所：目頭の内側のくぼみ

②四白（しはく）

場所：瞳孔（目の中心）の真下のくぼみ

③迎香（げいこう）

場所：小鼻の両脇

 

上の３つのツボを人差し指、または中指で１０秒間ジワーッと痛気持ち良いくらいで押さえましょう。

１０秒押さえたらいったん指を離してもう一度押さえます。これを３回繰り返しましょう。

 

 

時間があるときにマメに行ってもらうとOKです！

 

 

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本日もご覧頂き本当にありがとうございました(^^)

 

 

 

−前田　祐樹

 

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