2018/05/20(日)
足首が硬いと腰痛になるって知ってました？
From 前田祐樹
大阪高石の治療院より、、、
高石市で唯一の慢性腰痛専門 整体院 natura-ナチュラ-
さて今日も施術終わりに動画を撮らせてもらっています！
目次
今日は『足首と腰痛の関係性』についてお伝えしていこうかと思います。
当院の患者さんにはいつも腰痛の原因はたくさんあっていろんな場所からくるんですよ、とお伝えしています。
なぜそんなことが起こるのか？と言いますと、
人間は筋膜という膜で全身が覆われています。
例えば足の外側のラインの筋膜についてですが、足首の外側から、すねの外側、太ももの外側、臀部と１本の筋膜のラインで繋がっています。
ですので足首で何かトラブルが起こり筋膜に緊張が出ると上のラインが引っ張られて腰痛が起こることがあります。
で、特にそういう状況になりやすいのが、昔足首を捻挫した方ですね。
足首の捻挫の仕方には特徴がありまして、内反捻挫（内返し捻挫）が非常に多いです。
つま先が内側に向きながらねじられて外側の靭帯や筋肉を傷める捻挫を言います。
この捻挫を起こすことにより外側の筋膜ラインに緊張が残り、腰や臀部の筋膜を引っ張り痛みが発生します。
ですので、昔捻挫をしたことがあって足首に硬さがあって、腰痛がある方は足首が要チェックポイントになります。
こういった方は足首を柔らかくすることで腰痛が改善される可能性があるんです。
一度自分の足首の硬さをチェックして見てくださいね。
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本日もご覧頂き本当にありがとうございました(^^)
−前田 祐樹
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